《失眠，从来就不是问题》 Making Peace With Sleep

有时候，我们明明没做什么，但身体，

却总是在疼、在累、在发出难受的讯号。

门诊中，看过太多太多的人常有头痛、胸闷、

胃胀、失眠、肩颈僵硬、女性经痛等的情况，

有些甚至是检查报告都显示一切正常。

 

为什么有些人越焦虑，身体越容易生病？

为什么通过药物调好了病，却总是复发？

这背后的原因会是什么呢？

 

绝大部分的疾病都是从无形的层次开始的，

如果能在前面两个层次（「神」和「气」）积极调整问题，后面的物质（「形」）层次的病就会比较容易缓解。

 

当我们在生活、人际关系、家庭、工作的任何方面

出现一点点卡顿，就是疾病开始在轻微地萌芽。

 

如果负面的信息一直在强化、不去消除，

时间久了就会建立顽固的负面情绪和思维惯性，

人体的失调就会从「神」的层面进入

中医关注的「气」的层面，比如中医常说的

“肝气郁结、脾胃虚、气血不和、经络不通”等等。

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