最强大的妹妹，我由衷地祝福你

今天见了一位“老病人”，她是一位21岁的小妹妹，是我在大学实习期就结交的善缘。我想我们大概一年没见了吧，她是少数在我毕业后还不远千里到我工作的诊所见我的病人，更是唯一一位到现在还在联系的病人。她的名字叫芊芊，第一次见我的时候，她的主诉是长不了肉、食欲不振，也开始对各种事物不感兴趣，同时也伴有心悸、情绪波动大和失眠的问题。芊芊曾被诊断患有二尖瓣脱垂（一种心脏瓣膜病），也做过矫正脊柱侧弯的手术，术后医生说她必须在一年内长肉，不然screw会碰撞到肩胛骨，到时那就需要被拆除，至于拆除之后会发生什么事就不得而知了。芊芊168cm的身高，体重却只有38kg，瘦瘦的身板，但脸上永远是浅浅的微笑。

芊芊两个星期前突然联系我，适逢我刚换工作，搬到离她住处不远的地方，我就提议约她吃饭聊天。她找我是因为近期情绪的问题，想要找我调理身体，但由于新单位的收费颇高，我提议见面后开药方给她去抓药来堡，她也完全不介意。芊芊先是看了心理辅导员，后看精神科，被诊断有躁郁症aka双向情感障碍（Bipolar disorder)，在吃着药稳定病情。她现在除了要上网课，还在全职当补习老师，我很担心她吃不消。但是她说工作反倒是她的救赎，工作的时候她可以全身心教育和辅导眼前的学生，学生们和同事们都对她很友善，此刻她眼里的光点亮了阴暗的餐厅角落。我知道这束光也在温暖着她内心的某个角落，是她生存的动力。我告诉她：”我真的很为你感到开心，因为你找到可以实现自己价值的地方，这真的是你修来的，你真的很棒。“

上个月，芊芊的情绪经历一次大崩溃，这跟家人有关系。太多的不被理解和尊重、太多的委屈、太多的成全，不是她不活出自己，只是成长环境中有太多束缚，造就了她事事为他人考虑和多一事不如少一事的个性。最崩溃的那几天，她甚至想结束生命，她意识到自己需要求救，本来还想静观其变，但真的太辛苦了。庆幸的是，她的同事兼室友，在她最艰难的时期一直陪伴和鼓励她，她便成功寻求专业人士的帮助。她的病情让她很担心在补习中心会做出伤害小朋友的事情，请假时也害怕会影响中心里的事务交接，她担心有些小孩不习惯看其他的同事，但有爱的同事们都”骂“她说：”哎哟，你是不相信我们吗？你就好好休息吧～“。他们评估了她的状态，完全信任她不会伤害学生，而这份信任给了她很多温暖和安心休息的底气。我又再一次被她有爱的工作环境感染到。

她就是这样，即使生病了，还在为他人着想。我们还聊起了”课题分离“，她知道这个概念，但她说在家里她就是做到太极致，所以很愧疚。比如她知道这是父母的课题，尝试过让他们解决，但随之而来的就是身为女儿”太过冷血“的内疚。我沉默了几秒，说：“那其实你好像就是没有做到很好诶。。”，她笑笑赞同。我说的确这是很不容易的，我长到很大才或多或少做到，但做到后人真的变得很柔软，情绪平稳很多。课题分离，对于外界相对容易，对与家人，尤其是父母，相对有挑战性。接着，我说了一些自身过往的慢性病与性格之间的关系，还有我怎么对家人进行课题分离，之后病情慢慢痊愈和人格上的蜕变。我告诉她：“有一天，我痛苦到了极点，我决定不要再往外寻找，而是向内探寻的时候，我才知道我应该为自己的任何事情负责。我先是找回自己，做好自己，才能做好一个女儿、一个妹妹、一个伴侣。这个步骤不能skip，绝对不能。” 其实，课题分离最重要的点，不是在于把课题还给别人，而是你清楚该怎么解决属于自己的课题。

一切从自己出发，家里缺乏鼓励和表达，你就成为第一个爱鼓励、爱表达的人；家里缺乏尊重，你就偏偏做第一个尊重他人的人；家里没有钱，你就好好工作赚钱；家里充满负能量，你就做一个爱打鸡血的人。很多时候，因为一个人的改变，整个家里的磁场和能量都会改变，与其责怪环境或者寻找环境，不如创造它！很难，很难，但是转念只在一瞬间。“内疚”是能量金字塔里最低的能量，长期陷于内疚的人，身体都很多状况。我告诉她，很多时候，就是要抱着“老娘偏不信”的态度去闯很多关，很多时候还真的有效。芊芊依旧笑笑地听完我的”歪理“，她说很被我鼓舞。我告诉她，其实不需要等家人还是其他人认可你，你永远可以做第一个相信和认可自己的人，因为对别人有期望就会失望。真的，我们经历了那么多事，我们真的全宇宙最强大。

她很感谢我、感谢工作、感谢学生和同事，我告诉她：“我们感谢上天、感谢宇宙、感谢一切，但不要忘记最重要的是感谢自己！” 一切，皆因你而来。你以为是巧合、是运气，但一切都是因为你心中的那个念头，吸引大家过来，不是偶然，是必然。我说我给不了她她没有的东西，只是唤醒了她内心某个已经存在却被忽略的部分，她听了这番话眼睛一亮！是的，就像当初她因为小红书的广告找我预约看诊，到今天我们还在联系还能碰面，我们还能互相感染互相鼓励，都是缘分和吸引，都是因为我们心中还有那份想自救和救人的心意。还有她本来只想找份兼职在补习中心做两天工，却意外发现老板创业理念符合她的追去d，还有我本身只想到老同的学医馆喝个茶，却发现其模式是我心之所向，这些“无心插柳柳成荫”的巧合都不是巧合，而是因为我们心中不曾熄灭的火。感谢世界，感谢自己，幸好当初没有放弃过自己。

最后，我教了她冥想，因为冥想帮助我理清思绪、稳定情绪、提升心理敏感度和专注力。她非常愿意尝试，我也会好好祝福她。总的来说，虽然她经历了很多事，身体的状况也很多，每年要去心脏科、骨科复诊，但她的神还在，她思绪清晰、言之有物，最重要的是找到了疗愈自己的方式，所以还有很多很多希望。我说她目前不需要中药调理，每天练习冥想5分钟，把神收好，效果会比吃中药好很多。她还说去成都旅行的时候，买了个小礼物给我，今天见面却忘了带来，我很感激她的心意，没事我们还会再见面的。她还跟我说，我在说到我的工作时，眼里也有光。

回到家后，我们互相报平安，最后的最后我跟她说：”我相信你“。

22/05/25